金沢市にあるピラティススタジオです。少人数レッスンです。マタニティやシニア、パーソナル、講演など幅広く対応いたします。
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ピラティス

【肩の力み】

【肩の力み】 私たちの肩は、腕を支えようとして絶えず頑張っています。体重50キロの人では片腕の重さは3キロほど …

【浅野町コープ会】

【浅野町コープ会】 今日は午前中、浅野町児童館でピラティス。 こちらは、4人という少人数だったため、スタジオに …

【最後のセミナー】

【最後のセミナー】 今日は私が10年間お世話になったピラティスの先生の最後のセミナーでした。 今日で引退される …

【身体は食べた物でできている】

【身体は食べた物でできている】 つい、手抜きしたくなる誘惑に負けず、身体が喜ぶ物を今夜も作ります。 新ジャガの …

【マインドフルネス】

【マインドフルネス】 かねてから行きたかった「カフェあい」さんに、昨日行って来ました。 無農薬野菜たっぷりのラ …

【中能登コープ会】

【中能登コープ会】 今日はコープ会の教え合いの講師として、中能登に行って来ました。 ピラティス経験なしの14名 …

【ストレッチーズ】

【ストレッチーズ】 ピラティスエクササイズに効果があると聞いて、ストレッチーズレッスンを受けて来ました。 先生 …

【軸を整える】

【軸を整える】 息子の結婚式の準備、畳替え、民泊?に向けての準備、新しい出会い、仕事… どれもワクワク嬉しいこ …

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