金沢市にあるピラティススタジオです。少人数レッスンです。マタニティやシニア、パーソナル、講演など幅広く対応いたします。
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ピラティス

【アンバランス】

【アンバランス】 身体のアンバランスは誰にでもあるものです。 今週のレッスンは、左右の肋骨の広がりの違いが自分 …

【ピラティスリング】

【ピラティスリング】 朝から二の腕が筋肉痛。 昨日、大阪のレッスンで初挑戦のピラティスリングを使った影響? 訳 …

【今日も大阪】

【今日も大阪】 金曜日土曜日に引き続き、今日は日帰り大阪セミナーです。 パーソナルセッションセミナーの再受講。 …

【脊椎の障害】

【脊椎の障害】 循環の面、筋骨格の面、精神的な面からみても腰痛にピラティスが効果的、というのは周知の事実。 た …

【経筋】

【経筋】 一昨日参加したクラスは経筋を意識してのピラティスでした。 経筋とは経路線にそった骨格筋のことらしく、 …

【エネルギーの高いポジション】

【エネルギーの高いポジション】 研修2日目。午前、午後、ともに最前列の真ん中に陣取り受講。 ftpピラティスの …

【ftpフェスタ】

【ftpフェスタ】 私の所属するピラティス団体ftpフェスタ参加の為に、大阪に来ています。4つのクラスに参加し …

【背中とお尻】

【背中とお尻】 バンテリンの箱などでよく見かける筋肉図。背中側に菱形の白い部分があります。これが、腰をサポート …

【嬉しい反応】

【嬉しい反応】 昨夜、パーソナルの体験にいらした方は、2年前に手術をされたのですが、最近何かして身体を動かさな …

【ブライダルピラティス最終回】

【ブライダルピラティス最終回】 美しい姿勢でドレスを着たい!と3ヶ月前から月二回のペースで始められたA様。いよ …

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