金沢市にあるピラティススタジオです。少人数レッスンです。マタニティやシニア、パーソナル、講演など幅広く対応いたします。
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ピラティス

【セミナー】

【セミナー】 今日は商工会議所で行われた、ピラティス以外のセミナーに参加してきました。 内容は違っても、自分の …

【スクワット】

【スクワット】 足腰を鍛えるためにするスクワット。 スクワットにはいくつか種類があり、何処を鍛えたいかにより、 …

【腎臓】

【腎臓】 レッスンの際に、筋肉や骨だけでなく、臓器の話をすることがあります。 例えば腎臓。どこにあり、いくつあ …

【豪雨】

【豪雨】 金沢は朝から凄い雨。 こんな雨の中、小松からいらっしゃる方も。 午前も午後も、ありがとうございます。

【アンバランス】

【アンバランス】 身体のアンバランスは誰にでもあるものです。 今週のレッスンは、左右の肋骨の広がりの違いが自分 …

【ピラティスリング】

【ピラティスリング】 朝から二の腕が筋肉痛。 昨日、大阪のレッスンで初挑戦のピラティスリングを使った影響? 訳 …

【今日も大阪】

【今日も大阪】 金曜日土曜日に引き続き、今日は日帰り大阪セミナーです。 パーソナルセッションセミナーの再受講。 …

【脊椎の障害】

【脊椎の障害】 循環の面、筋骨格の面、精神的な面からみても腰痛にピラティスが効果的、というのは周知の事実。 た …

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