金沢市にあるピラティススタジオです。少人数レッスンです。マタニティやシニア、パーソナル、講演など幅広く対応いたします。
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ピラティス

【腕の使い方】

【腕の使い方】 キュウリがたくさん採れたので、お漬物を作ろうと思い、スライスして塩もみをしました。 台所の調理 …

体験にいらっしゃったお客様には、何故ピラティスをやってみよう…

体験にいらっしゃったお客様には、何故ピラティスをやってみようと思ったのかをお聞きしています。 今日いらした方は …

【揃いました!】

【揃いました!】 念願のピラティスリングが揃いました 少人数だからこそできること。明日のグループレッスンから少 …

【楽できない】

【楽できない】 いつも来てくださっているお客様に、ピラティスリングを使って少しエクササイズしてもらいました。 …

【はじめます!】

【はじめます!】 昨日、ピラティスリングを使ってエクササイズしたら、今日は内腿が筋肉痛。こんなところ、なかなか …

【二つ目のピラティスリング】

【二つ目のピラティスリング】 引き続き、二つ目のピラティスリングを購入しました。 一つ目は大阪のスタジオで使っ …

【草むしり】

【草むしり】 ちょっと気を抜くと、あっという間に増えてしまった雑草。 一昨日から三日間、計7時間草むしりをしま …

【ピラティスリング】

【ピラティスリング】 大阪でのレッスンで頻繁に使われるピラティスリング。 道具を使うことで、意識しにくい筋肉に …

【肩甲骨周り】

【肩甲骨周り】 昨日セミナーで学んできたことを、早速レッスンで活用。 肩甲骨の可動域を広げることで、骨盤も安定 …

【肩甲帯】

【肩甲帯】 今日は大阪で2回目のパーソナルセッションセミナーに参加してきました。 実は金沢市内の大雨の為、列車 …

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