金沢市にあるピラティススタジオです。少人数レッスンです。マタニティやシニア、パーソナル、講演など幅広く対応いたします。
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ピラティス

【健康の三大要素】

【健康の三大要素】 休養、適度な運動、食事。 やはり、身体に取り入れる物は安心できる物にしたい。自分ができる範 …

【新月】

【新月】 今夜は新月。リセットして新しい1ヶ月が始まると思うと、ワクワクします。 私たちの身体も、できれば毎日 …

【レッスンの前に】

【レッスンの前に】 毎回、レッスンの始めに、身体のことや今日のエクササイズで意識するポイントなどをお伝えしてい …

【マットの柔らかさと寝返り】

【マットの柔らかさと寝返り】 東北2泊目。 ベットに寝ると、違和感。 いつも寝ているベットより柔らかく、身体が …

【マッサージ】

【マッサージ】 東北被災地巡り2日目。 移動距離は長いけど、反比例して身体を動かしてない。 同じ姿勢をしている …

【仮設住宅と廃用症候群】

【仮設住宅と廃用症候群】 東北に来ています。以前より減ってはきたけれど、仮設住宅がちらほら。 以前、NHKの番 …

【コアキッズセミナー】

【コアキッズセミナー】 高岡市のセミナーに参加しています。 再来月、金沢市内小学校でのイベントに呼ばれ100人 …

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