今週から冬に向けてのレッスンを始めました。例年より暖かい気もするのですが、古い日本家屋のスタジオはファンヒーターをつけないと寒い！
確実に冬はそこに。
東洋医学では、この時期活躍する臓器は「腎臓・膀胱」。腎臓は先天の気という親からもらったエネルギーが蓄えられているところで、年とともにそれが減っていく、と考えられています。そこで、その経絡を意識してエクササイズしたり、腎臓と関係する筋肉をトレーニングしたり、更に筋膜連鎖している箇所をほぐしたり…そうすることで、少しでも腎臓がご機嫌でいてくれるように、と。
東洋医学をピラティスに取り入れることで、カラダに感謝しながら、会話しながらエクササイズする、という不思議なレッスンをしている気もしますが、これも私のスタイル。