パソコンをお仕事にしている方はもちろん、時々パソコンに向かう方、気が付くとついつい肩に力が入っていることはありませんか？
そんな時は座る位置を高くして、（例えばクッションを2枚重ねるなど）肩本来の位置でキーボードを打つようにすると、少し楽になります・。
しかし、一日中これをお仕事にしている方は本当に大変だなと。
肩が上がる→本当の肩の位置なのかわからなくなる→慢性肩コリ・首コリ→整体→仕事でパソコン→肩が上がる・・・の繰り返し。
自分でほぐす方法がわかっていれば、1時間に1分ほぐしの時間を取ることで、1週間で40分ケアできる！私なら週1回声をかけてもらうより、短くてもしょっちゅう気にしてもらえた方が嬉しい♡
仕事の合間に肩甲骨から腕をグルグル大きく回す、触れる範囲で良いので肩甲骨の周囲を押す、などして肩とコミュニケーション取ってあげてくださいね。