金沢市にあるピラティススタジオです。少人数レッスンです。マタニティやシニア、パーソナル、講演など幅広く対応いたします。

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最近の女性のカラダ

最近、ありがたいことに若い女性の体験が増えています。そこで、共通していること。 一日中パソコンに向かっているた …

他団体のピラティス

ヨガほどでは無いと思いますが、ピラティスにもいくつか流派があります。ピラティスというのは、このエクササイズを考 …

出張ピラティス

今日は金沢から車で1時間の七尾市で出張ピラティス。本宮のもり幼保園で地域の方対象に開かれているイベントに呼んで …

人生100年時代 ピラティスができること

昨日は100年生きる人生の出来事に衝撃を受けたのですが、冷静に考えるとこれは何もしないで生きた場合だ!と。 例 …

100年生きる身体の変化

家に入っていた地域のリーフレット。 長者社会になった現代、健康寿命を延ばすことが大切と言われています。 そこに …

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